貧血からくる不調・・・

息子は多分・・・貧血です。


私は、貧血体質なので、それを遺伝してます。


息子の貧血にはあまり気を配っていなかったのですが、寒気やら、朝が起きにくいのは貧血からきていると今年の夏に気づいた私・・・

去年の冬、ＡＤＨＤの薬を投薬する際にした採血の結果を完全に忘れていたのです


貧血では、頭はボーっとしますし、身体がだるい・・・私がそうなのでよくわかります。

時に夏場は、汗が出て、血液も薄くなるので貧血になりやすい時期だそう。

息子のスイッチが入らない時は、貧血状態のサインかもと思っています。

なので今年の夏からは、ほうれん草を食べるなど、鉄分を意識して食生活を改善しています。

これから冬場は、ほうれん草の美味しい時期。

運良く、息子もほうれん草が大好きなので、調理法を変えて、毎日食べています


すると、9月からの新学期は、朝起きてもフラフラするということがなくなっています

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